Kendimizi sağlıklı hissetsek bile bazen vücut aslında öyle olmadığımızın sinyallerini verir bize.  

Mesela düzenli olarak vücudumuzu incelemek, idrar rengini kontrol etmek gibi basit adımlar uyarıyı önceden almamızı sağlayabilir. Dilimize dikkat etmek de aynı şekilde önemli. Dilimize dikkat etmekten kastım söylediklerimiz değil, en azından bu videoda. Dilimizde zaman zaman oluşan beyaz lekeler ve minik tomurcukları kastediyorum.  

Antik çağlardan beri dili kontrol etmek hastalıkların seyrini anlamak için etkili bir yol. Şifacılar örneğin, kişinin iyileşip iyileşmediğini dilini kontrol ederek anlıyorlardı.

Uzmanlar da dilin üzerindeki beyaz pamukçukların yanak içi, damak ve bademciklere yayılabileceğini söylüyorlar. Özellikle AIDS, kanser gibi hastalıklarda bu pamukçuğa sebep olan lezyonlar daha şiddetli olup yemek borusuna kadar ilerleyebiliyor.  Lezyonun dilde bulunduğu yere göre de hastalık türleri tahmin edebilmek mümkün. Eğer dilin ön ucundaysa mesela solunum sistemiyle ilgili olabilir. Dilin orta kısmındaysa mide ve karaciğerle ilgili olabilir. Dilin altı orta kısmı bağırsak, kenarlar böbreği işaret ediyor. 

Dil üzerinde beyaz plak ise ya bağışıklığın düştüğünün belirtisi sayılıyor. Ya da ağız hijyeninin yeterince olmadığını gösteriyor.  

Dilinizde, anormal bir plak, lezyon, ağrı veya acı hissederseniz elbette en kısa sürede uzman doktora gitmelisiniz.  

Genel bir dil temizlik ve hijyeni içinse doğan yöntemler önerebiliriz.  

En şaşırtıcı olanı başta söyleyelim; sarımsak. Evet kendisi kötü kokuyla ünlü olsa da çiğ sarımsak yemek bakterilerin ölmesine yardımcı olur. Aloe vera suyunu ağızda çalkalayıp tükürmek de iyileştirici etkiye sahip olabiliyor

Tuzu zaten hepimiz biliyoruz. Tuzlu suyla gargara veya tuz ile diş fırçalama dil temizliği için oldukça faydalı.